heritageprofessional.it Активност која спаја децу, одрасле и старије
Ходање је једна од ретких активности која је подједнако корисна за све генерације. За децу, оно представља природан начин кретања који подстиче развој моторике и издржљивости. Родитељи који са децом…
Зашто шетња утиче на наше расположење и ум
Ходање није само физичка активност већ и моћан начин да се ум смири и да се побољша емоционално стање. Истраживања показују да чак и лагана шетња може смањити ниво хормона…
Како редовне шетње могу побољшати квалитет живота
Ходање је једна од најприроднијих активности човека и истовремено једна од најделотворнијих када је реч о очувању здравља. За разлику од интензивних тренинга, шетње не захтевају посебну припрему нити физичку…