Ходање је једна од ретких активности која је подједнако корисна за све генерације. За децу, оно представља природан начин кретања који подстиче развој моторике и издржљивости. Родитељи који са децом шетају не само да подстичу физички развој, већ и проводе квалитетно време заједно. Шетње могу бити и забавне, јер деца откривају свет око себе.
За одрасле, ходање је практичан начин да се одржи кондиција без потребе за скупом опремом или теретаном. Оно може бити и вид рекреације након радног дана, као и прилика за дружење. Редовне шетње помажу у очувању енергије и фокуса, што позитивно утиче на пословне и породичне обавезе. Осим тога, одрасли који пешаче дају добар пример својој деци.
Када је реч о старијим особама, ходање је једна од најсигурнијих активности. Оно одржава покретљивост зглобова и мишића, побољшава равнотежу и смањује ризик од пада. Истовремено, редовне шетње пружају осећај социјалне повезаности ако се обављају у друштву. Због свих ових предности, ходање је заиста активност која спаја генерације и користи свима подједнако.